Moin
Loide!
Es gibt wieder eine Menge Blogparaden und als ich bei Astrid
las,
spürte ich, dass mich das Thema reizt, aber ich im ersten Moment nicht wusste,
was ich schreiben soll.
Doch es arbeitete im Hinterkopf und hier sind meine Gedanken zu dem Thema.
Ich werde
zum Beispiel häufig gefragt: Wie schaffst du es, drei Mal pro Woche Sport zu
machen?
Ich finde, das geht ganz einfach.
1. Ich habe einen Deal mit mir selbst -> 3 Mal die Woche Sport.
2. Ich habe eine Verabredung mit mir. Wäre es eine Verabredung mit einer anderen
Person, würde ich die auch einhalten.
3. Ich denke an das Gefühl nach dem Sport. Dieses Hochgefühl, wenn ich den
Sport durchgezogen habe ->das ist einfach unschlagbar.
4. Mein Körper fordert den Sport ein -> keine Rückenschmerzen trotz Bürojob,
locker die Treppen von der Bahn zum Bus hochhechten, wenn nur 3 min. zum
Umsteigen verfügbar sind (sonst müsste ich 20 min. auf den nächsten Bus warten)
5. Meine Gedanken sind geklärt, je nach dem welchen Sport ich mache und der Kopf
ist frei.
5. Eventuell motiviert es mich auch, die Aufgabe in meinem Wochenplan
abzuhaken.
Wenn ich das
alles so betrachte, gibt es doch erstaunlich viele Gründe, warum ich dranbleibe.
Aber ich glaube,
der eigentliche Knackpunkt ist die Wertschätzung mir selbst gegenüber. Wie häufig
stellen Menschen sich und ihre eigenen Bedürfnisse hinten an, nur um Erwartungen
anderer zu erfüllen. Okay, wenn es um echte Notfälle geht, würde ich meine Pläne
auch über den Haufen werfen. Aber im Alltag sind meine Verabredungen mit mir selbst
genau so verbindlich wie die mit anderen Menschen.
Jetzt bin
ich neugierig:
Wie schaffst du es, dranzubleiben und deine Vorsätze durchzuziehen?
Liebe und
neugierige Grüße
Elena
Liebe Elena,
AntwortenLöschenwie cool, dass du dich an meiner Blogparade beteiligt hast. Und ... genau, diese Punkte funktionieren bei mir auch sehr gut - gerade beim Sport. "Erfahrene Sporthäsinnen" wie wir wissen natürlich auch, dass nicht jeder Sport gleich beim ersten Mal Spaß macht, die Gedanken klärt, uns fitter und gesünder macht. Manchmal muss man sich einfach ein paar Chancen geben, mindestens 4-5 Mal, bis man erkennt, was einem der Sport oder eine neue Sportart bringt. Aber dann ...
Liebe Grüße
Astrid
Huhu liebe Astrid,
Löschenwas den Beginn betrifft, stimme ich dir auch zu.
Doch der Anfang ist ja gemacht, wenn dranbleiben und durchziehen das Thema sind :)
Und ... psst ... verrate mich nicht, aber mir macht Kraftsport auch heute noch keinen Spaß. Doch er muss sein, um gesund und munter zu bleiben.
LieGrü
Elena